Träna och ha glaukom
skriven av: ogonlaser
Motion och ögontrycket vid glaukom
Isokinetiska övningar orsaka betydande minskning av intraokulära trycket och kan vara till hjälp vid glaukom . Aerobic motion också sänker intraokulära trycket (IOP) och kortsiktiga studier visar att det kan förbättra blodflödet till näthinnan och synnerven också. Ögontrycket kan sänkas genom motion som höjer pulsen bara 20-25% - som kan vara en rask promenad - i 20 minuter, minst fyra gånger i veckan eller Aerobics (Quigley H i Glaucoma.org 2002, vol 0,19 nyhetsbrev).
I normala ögon stillasittande personer som sysslar med måttlig till tung träning för 3 månader, en konsekvent minskning av intraokulära trycket sker (i storleksordningen 1-2 mm Hg). Effekten blir minskat i fysisk kondition ämnen. Om man slutar utöva bär effekten av i tre veckor. Träning kan inte vara effektiv på att sänka IOP i alla. I en studie IOP sänktes av minst 2 mm Hg övning i 34%. Däremot hade 57% ingen förändring i IOP, medan 9% hade ett IOP höjd
